Ofta sett i händerna på styrlyftare skapar handledsslag styvt stöd runt handleden för att förhindra böjning under hissar. De håller skivstången staplad direkt över handleden i ett neutralt läge som kan hjälpa dig att öka mängden vikt du kan greppa.

Bomullsslag är mjukare och lättare justeras än nylon- eller läderalternativ. Men de kan sakna den flexibilitet du behöver för dynamiska rörelser som ryck och rengöring.

Gynn

Kylhalvelomslag Hjälp till att minska symtom på tendonit och karpaltunnel. Dessa kan orsakas av överanvändning av handleden och kan leda till domningar, stickningar, svaghet eller en brinnande känsla. Dessa omslag hjälper till att lindra dessa symtom genom att använda en kombination av kall komprimeringsterapi och vila för att läka det skadade området.

Det är viktigt att notera att handledsslag är ett hjälpmedel och inte en ersättning för handleds rörlighetsövningar. För att förhindra skador bör du alltid arbeta med att förbättra din naturliga stabilitet och styrka innan du tar till handledsslag för stöd.

Det är också värt att nämna att det finns olika typer av omslag tillgängliga beroende på dina behov och vilken typ av lyft du gör. Nylonomslag är bra för kraftlyftning där du vill ha minimal handledsflexibilitet och maximalt stöd, medan bomullsslag är mjukare och lättare att justera. Det högra paret av handledsslag hjälper dig att träffa din nästa PR och hålla dig stark under lång tid.

Materiel

Dessa handledsslag är gjorda av en blandning av bomull och nylon, vilket ger dem en medium mängd stretch. Detta gör dem idealiska för rörelser som ryck, rena och ryck i olympiska lyft och även för kraftlyftning och starkmanövningar.

De är också IPF-godkända, vilket innebär att de uppfyller minimikraven för tävlingar.

De är också ett bra val för dem som återhämtar sig från en handledsskada, eftersom den smala designen inte kommer att orsaka problem när du försöker flytta armen i läge. Materialet är tillräckligt hållbart för att det tål upprepad användning och tunga lyft också. Men det är värt att nämna att de inte kommer att ge det stödnivå du behöver för hissar som bänkpressen eller knäböj. Det beror på att materialet inte är lika styvt som andra alternativ på denna lista. För dem som letar efter mest stabilitet rekommenderar vi att du kolla in läderomslag på denna lista.

Design

Handledsslag hjälper lyftare att hålla handleden i neutralt läge under en skivstångshiss. Detta förhindrar en hyperextension av handleden, vilket ökar stress och risk för skador. De håller också händerna staplade tätt över underarmen för bättre viktfördelning och mer stabilt lyft.

Stängning

Om du är en avancerad lyftare som vill hålla handleden säker medan du gör tunga lyft, behöver du ett par omslag som kommer att erbjuda stöd och förhindra att överarbetning av händerna. Det här paret erbjuder en krok-och-sling-flikstängning och tumslingor som hjälper dig att hålla dig stabil. Designen och materialet ger också hållbarhet för regelbunden användning.